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Entrainements
Côte Fleurie Triathlon propose des entraînements en natation, cyclisme et course à pied. Une coupure aux entraînements est effectuée pendant les vacances scolaires, mais cette coupure n'empêche pas les regroupements club sous l'impulsion des membres.
En participant aux entraînements du club, chaque membre s'engage à respecter la charte.
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Natation
Les entraînements de natation se déroulent à la piscine Aqua Diva de Cabourg, située au 11 Avenue Guillaume le Conquérant, 14390 Cabourg.
Le club nage avec l'association Surf Rescue Normandy. Les séances sont animées par les coachs de SRN et ont lieu deux fois par semaine : le jeudi et le dimanche de 20h à 21h30.
Les entraînements sont variés (apnée statique/dynamique, renforcement, éducatif, nage) et offre aux nageurs un cadre idéal dans des installations modernes.
A noter : Des palmes sont à prévoir afin de pouvoir suivre les entraînements dans la globalité.
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Cyclisme
Les entraînements de vélo se déroulent le dimanche matin. Le lieu de rendez-vous est la mairie de Merville-Franceville.
En heure d'hiver, le départ est à 9h, et en heure d'été le départ est à 8h15.
Plusieurs parcours, de distance et dénivelé différents, sont proposés afin d'être adaptés à chacun.
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Course à pied
Les entraînements de course à pied se déroulent le mercredi soir. Le rendez-vous est à 18h30 au niveau du stade de Merville-Franceville. En fonction de l'entrainement proposé, celui ci se réalise soit sur le stade, soit dans la campagne environnante à Merville-Franceville Plage.